Zelfkennis is ook niet alles
Zelfinzicht staat hoog aangeschreven.
Japanse psychologen plaatsen daar nu alleen kanttekeningen bij.
Ze keken hoe gedetailleerd de zelfkennis was van een groep proefpersonen.
Gangster?
Die moesten allemaal benoemen welke rollen ze allemaal vervulden; werknemer, partner, gamer, vreemdganger, gangster..
Vervolgens moesten ze per rol aangeven welke trekjes hen omschrijven als persoon, waarbij ze een hele waslijst aankruisen.
Ook vulden ze allemaal een depressietest in.
De volgende maand
Een maand later vulden ze weer zo’n test in en moesten aangeven hoeveel stress ze hadden gehad.
De uitkomst was verrassend:
In stressvolle tijden bleek een gedetailleerde zelfkennis helemaal niet zo positief.
Gevoeliger?
Vooral mensen die precies wisten wat hun negatieve trekjes waren, waren gevoeliger voor depressieve gevoelens.
Maar ook deelnemers met grotendeels positieve zelfkennis raakten meer van slag door stress.
Zelf gerichtheid?
Onderzoekers zeggen dat het zou kunnen komen doordat zelfkennis het product is van zelf gerichtheid, dus bezig zijn met jezelf.
En in moeilijke tijden kan teveel met jezelf bezig zijn zorgen voor meer kopzorgen en stress.
Leuke weetjes he?
Tot de volgende!
Love,
Jeff
Reactie plaatsen
Reacties