Waarom de natuur jou weer in balans brengt
In een wereld waar je telefoon vaker tegen je praat dan de mensen om je heen, waar meldingen, afspraken en deadlines je dag bepalen — is het soms hard nodig om effe uit te pluggen. Geen scherm, geen notificaties, geen druk.
Gewoon jij en de natuur.
Vandaag was ik weer in de Onlanden. En eerlijk, ik had het nodig ook. Je kent het wel… hoofd vol, lichaam onrustig, je ademhaling ergens halverwege je borst in plaats van diep in je buik. Het soort moment waarop je eigenlijk alleen maar wil wegrennen van alles. Maar ik liep juist ergens naartoe: de natuur in.
Wat daar gebeurt, kan ik je bijna niet uitleggen. Maar ik probeer het toch.
Het is alsof m’n hoofd wordt gedefragmenteerd. Net als vroeger bij zo’n oude computer, weet je nog?
Dat je al die losse blokjes stress, chaos en ruis netjes ziet verspringen tot één rustig, overzichtelijk geheel.
Alsof je hersenen even hun kamer opruimen. Alles wat te veel was, mag weg. Alles wat belangrijk is, blijft over.
En opeens is er ruimte.
Ruimte om na te denken over wat écht telt. Problemen die gisteren nog groot leken, worden klein. Dingen waar ik me druk om maakte, boeien ineens minder. Ik zie weer helder wat ik wil, waar ik voor sta, en wat ruis is.
Dat is de kracht van de natuur.
Je hoeft er geen spiritueel type voor te zijn. Geen boswachter of mindfulness-goeroe. Gewoon gaan. Een stukje bos, een open veld, een waterplas, het maakt niet uit.
Het is alsof de natuur je uitnodigt om even mens te zijn in plaats van een wandelende to-do-lijst.
En dat gun ik jou ook.
Serieus, — maak ruimte. Loop die wandeling. Adem die frisse lucht. Laat de wind door je kop en haren waaien. Je hoeft niet altijd aan te staan. Je hoeft niet overal antwoord op te hebben. Soms is het genoeg om gewoon te zijn.
De natuur brengt je terug naar balans. Omdat daar geen status is. Geen wifi. Geen oordeel. Alleen jij, de lucht, het geluid van vogels en de wind. En dat is soms precies wat je nodig hebt.
"Wanneer was de laatste keer dat jij even uitplugde? Laat me weten waar jij tot rust komt."
Tot de volgende!
Love,
Jeff
Reactie plaatsen
Reacties